Gesundheits-Tipps & Wellness-Tipps

Die Spirulina Alge wird schon seit hunderten von Jahren für die Ernährung genutzt. Mit ihren über 100 nachgewiesenen Nährstoffen ist sie ein wahres Powerpaket. Du findest mit Spirulina eine Grundversorgung an Vitalstoffen vor. Das ist auch der Grund, warum diese Alge Deinen Appetit zügelt und Heisshungerattacken gar nicht erst auftreten.

Gerade bei einer Gewichtsreduktion ist es wichtig, reichlich basenbildende Nahrungsmittel zu  sich zu nehmen. Wenn Du nicht richtig gut abnehmen kannst, ist Dein Körper sicherlich übersäuert und Dein Stoffwechsel läuft auf Sparflamme. Die Spirulina Alge ist basenbildend und hat durch ihre reichlichen Vitalstoffe eine immunstärkende Wirkung. Sie ist leicht verdaulich, hilft bei Mundgeruch  und hebt das Leistungsniveau.

Sie fördert auch die Fettverbrennung und aktiviert den Fettabbau, unterstützt die Darmflora und es kommt zu einer schnelleren Darmpassage. Nutze die Spirulina gerade in Zeiten einer Gewichtsreduktion.

Geschrieben von Renate Günther

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Ich empfehle Euch Flohsamenschalen, weil ich damit bereits sehr gute Erfahrungen gemacht habe. Flohsamenschalen sind eine günstige Alternative um Dein Gewicht zu reduzieren, Deinen Appetit zu bremsen und die eigentliche Mahlzeit fällt kleiner aus.

Flohsamenschalen sind gut verträglich, rein pflanzlich und geschmacksneutral und haben 0 Kalorien.

Du kannst sie in Wasser, Fruchtsäfte, Apfelschorle, Pudding, Joghurt einrühren. Sie sind auch zum panieren geeignet, oder man kann sie auch auf das Essen streuen.

Auch Dein Darm dankt es Dir, wenn Du eine Darmreinigung mit den Flohsamenschalen machst. Sie helfen Dir alles Schlechte aus dem Darm zu entfernen. Darm gut alles gut !

Geschrieben von Renate Günther

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Ich habe einige Erfahrungen mit natürlichen Appetitszüglern gemacht. Schon etwas länger verwende ich vor den Mahlzeiten jeweils ein großes Glas stilles Wasser mit 2TL Flohsamenschalen.

Die Sättigung  setzt sehr schnell ein, da der Flohsamen im Magen weiter aufquillt. Zwischendurch sollte man viel stilles Wasser trinken. Als nächstes Mittel empfehle ich Euch die grüne Tonerde (mikrofein). 

Davon nimmt man 1 leicht gehäuften TL und ein großes Glas stilles Wasser. Auch die Spirulina Alge hat sehr gute Eigenschaften, um das Hungergefühl zu dämpfen.

Ganz neu habe ich Hoodia flüssig ausprobiert, total super wirkt dieses pflanzliche Mittel. Eine halbe Stunde vorm Essen unter die Zunge sprühen. Das nehme ich aber nur wenn ich unterwegs bin. 

Ausführlich berichte ich über diese Mittel mit noch weiteren guten Eigenschaften in den nächsten Beiträgen. 

Geschrieben von Renate Günther

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