Gesundheits-Tipps & Wellness-Tipps - Einträge für Oktober 2009

Okt 30

Ingwer regt den Stoffwechsel an und mehr...

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Die Ingwerwurzel ist ein typisches ayurvedisches Gewürz und Heilmittel. Ingwer hat viele positive Wirkungen auf unseren Körper. Die wichtigste Wirkung ist die Stärkung des Immunsystems. Die Verdauung und der Appetit werden angeregt. Er hilft bei Erkältungen, stärkt das Herz, verdünnt das Blut, hilft bei Lungenleiden, lindert Schmerzen, senkt ernährungsbedingten erhöhten Cholesterinspiegel.

Ingwer verbessert die Darmflora, hilft bei Durchfall, leitet Gifstoffe aus dem Darm, wirkt antiseptisch und hemmt das Wachstum von Krebszellen.

Frisch geschälten Ingwer fein gehackt mit abgekochtem Wasser 10 Minute ziehen lassen und schluckweise trinken.

Geschrieben von Renate Günther

Okt 29

Was bei trockenen Augen in den Wechseljahren hilft

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Eine amerikanische Studie fand heraus, dass Frauen die wöchentlich drei und mehr Portionen Thunfisch assen, weniger Probleme mit trockenen Augen hatten. Der Grund für diese Entdeckung, Thunfisch enthält besonders reichlich Omega 3 Fettsäuren. Andere Fischsorten mit weniger Fettsäuren schützen dagegen nicht.

Geschrieben von Renate Günther

Okt 28

Preiswerter Hautstraffer für jeden Tag

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Eine günstige Möglichkeit Deine Haut zu straffen, ist ein Luffahandschuh. Massiere Deinen Körper mit diesem Luffahandschuh jeden Morgen. Die Durchblutung wird angeregt und überschüssige Flüssigkeit wird aus dem Bindegewebe abtransportiert.

Am rechten Bein beginnst Du, hin zum Herzen. Dieses morgentliche Ritual verhilft Dir zu einer streichelzarten und straffen gut durchbluteten Haut. Du fühlst Dich danach wesentlich frischer und gut gelaunt !

Geschrieben von Renate Günther

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Kommentare

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Interessant! Wo kann man eine solche Matte erwerben? Grüß e

Claudia Merscher zu Mit der Chi Machine zu mehr Power

Mo, 28.06.2010 16:58

Ich bin immer wieder überrasch t vom Erfolg der fernöstlichen Methoden und Praktiken. Das i st ein ganz klarer Trend.

Britt K. zu Welche Wellness-Methode ist die Passende

So, 27.06.2010 13:23

Ich denke vor allem die Medita tion hat eine großartike Zukun ft vor sich.

CNA jobs zu Können wir ohne Worte mit Hund und Katze kommunizieren?

Mi, 28.04.2010 08:59

Great information! I’ve been l ooking for something like this for a while now. Thanks!

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