Körperpflege-Tipps

Nov 30

Wusstest Du, dass Infrarotlicht - Tiefenwärme Körperfett reduziert ?

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Wissenschaftliche Studien bestätigen, dass eine Wärmetherapie mit Infrarotlicht Fettgewebe reduziert. Die verstärkte Durchblutung erhöht den Kalorienverbrauch. Die Probanden nahmen zwischen sechs und zehn Kilo in einem Zeitraum von vier Wochen ab. Pro Woche wurden zwei bis vier Behandlungen a 30 Minuten durchgeführt.

Geschrieben von Renate Günther

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Nov 29

Schlankformel für jedes Alter

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So viel Fett wird verbrannt

25-50 Jahre

Nichtstun 1340 kcal

Sitzende Tätigkeit 1900 kcal

Zeitweilig gehend 2100kcal

Viel gehen und stehen 2400 kcal

Anstrengung 2700 kcal

Ab Mitte 30 sinkt der Kalorienbedarf um 10 %

Tipp: Öfter mal Rohkost

51-60 Jahre

Nichtstun 1270 kcal

Sitzende Tätigkeit 1800 kcal

Zeitweilig gehend 2000 kcal

Viel gehen und stehen 2300 kcal

Anstrengung 2500 kcal

In dieser Phase nehmen Frauen plötzlich zu.

Tipp: Fettärmer essen und mehr bewegen. Bier, Wein sind Kalorienbomben, solange Alkohol im Blut ist, wird kein Fett abgebaut.

Geschrieben von Renate Günther

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Nov 27

Wie Du Dein Gedächtnis stärkst - mit weniger Essen

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Wenn Du in reiferen Jahren weniger isst, kannst Du Deine Merkfähigkeit fördern. Lies mehr hier...

Geschrieben von Renate Günther

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Kommentare

Hausmittel gegen Sodbrennen @ Wie Wie Ratgeber zu Apfelessig ein Heilmittel aus der Natur

Mo, 29.11.2010 14:21

Oft essen wir zu fettig und zu reichhaltig, dazu kommen noch Kaffee, Alkohol und Zigarette n. All dies kann uns sch [...]

Johannson zu Chilischoten können Blutdruck senken

Do, 23.09.2010 18:00

Na siehste, habs doch immer ge wusst... Ich weiss schon warum ich überall meine Chilis plat ziere. Ne Mahlzeit ohne [...]

Mikaela Storm zu Trainiere Deine Augen mit der Rasterbrille

Do, 22.07.2010 15:56

Es gibt auch einige sehr leich te Übungen, die man sogar am A rbeitsplatz machen kann. Mehr Info kann man ganz leich [...]

Südafrika | Reiseziele Afrika zu Ist Laktoseintoleranz ein angeborener Enzymdefekt ?

Mi, 07.07.2010 14:29

Es hätte alles ganz anders sta ttfinden sollen, denn es war g anz anders geplant. Voller Erw artung stürzte man sich [...]

Britt K. zu Erste Hilfe für trockene Haut - 100 Prozent natürlich!

Mo, 05.07.2010 19:46

Das hört sich doch mal wirklic h interessant an. Ein Versuch würdeich dieser Methode geben.

Renate Günther zu Welche Wellness-Methode ist die Passende

Do, 01.07.2010 09:44

Hallo Jennifer, Die Yantra Ma tte kannst Du erwerben, wenn D u direkt am Ende des Artikels auf die blaue Schrift Ya [...]

Jennifer zu Welche Wellness-Methode ist die Passende

Mi, 30.06.2010 14:11

Interessant! Wo kann man eine solche Matte erwerben? Grüß e

Claudia Merscher zu Mit der Chi Machine zu mehr Power

Mo, 28.06.2010 16:58

Ich bin immer wieder überrasch t vom Erfolg der fernöstlichen Methoden und Praktiken. Das i st ein ganz klarer Trend.

Britt K. zu Welche Wellness-Methode ist die Passende

So, 27.06.2010 13:23

Ich denke vor allem die Medita tion hat eine großartike Zukun ft vor sich.

CNA jobs zu Können wir ohne Worte mit Hund und Katze kommunizieren?

Mi, 28.04.2010 08:59

Great information! I’ve been l ooking for something like this for a while now. Thanks!

Louisa zu Schnell zur Sommerfigur mit dem EMS-Training

Di, 20.04.2010 12:45

Training mit Elektrostimulatio n? Klingt sehr interessant auf jeden Fall, das muss ich unbe dingt probieren

Flüge zu Haarpflege-Tipps aus der Natur

Mi, 24.02.2010 15:54

Ich habe erst neulich gelesen, dass man auch Zitrone für die Haaraufhellung nehmen kann. W as ist denn nun besser? [...]

Frank Plate zu Kaum zu glauben - Eine Klangschalen-Selbst-Massage kann dich in eine absolute Tiefenentspannung bringen

So, 21.02.2010 19:54

Wie schön, daß mein Praxisbuch empfohlen wird

Eine klein e Anmerkung dazu, bei der Klan gschalenmassage werden d [...]

frau-doktor zu Merrettich - Heilpflanze mit vielfältiger Wirkung

Fr, 12.02.2010 13:13

da kann er wirken, gegen was e r will. meerrettich ist mir vi el zu scharf. dafür schwöre ic h bei schnupfen auf die [...]

Renate zu Ist Laktoseintoleranz ein angeborener Enzymdefekt ?

Mo, 08.02.2010 17:53

Mein Tipp wäre, nach Alternati ven zu suchen. Statt Kindersch okolade lieber Schokolade mit hohem Kakaoanteil genies [...]

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