Diät-Tipps

Figurprobleme kommen in den meisten Fällen von zu viel und falschem essen.Unbewusst nehmen wir die nicht so bekannten, versteckten Figurkiller zu uns. Von allem weniger und bewusster essen, dass bringt die Figur wieder in Form. Wenn man weiss, was Nahrungs-und Genussmittel verursachen, dann sind wir vorsichtiger im Verzehr.

Hier die Tipps- Kaffee verursacht  Cellulite. Er, erweitert die Blutgefässe und das Bindegewebe wird verschlackt. Nicht mehr als 2-3 Tassen täglich. Ansonsten alternativ grüner Tee, macht genauso fit. Salz macht die Haut schlaff. Es bindet mehr Flüssigkeit im Körper und lagert sich dort ein, wo die meisten Fettzellen sitzen - Po, Hüften, Bauch und Oberschenkel. Fett und Flüssigkeit macht schwabbelig und schlaff. Fertiggerichte enthalten meistens zu viel Salz auch geräucherte Wurstwaren und Käse. Dauerwurst, Salami enthalten 50 Prozent Fett. Wurst allgemein, ist ein versteckter Dickmacher. Durch die ungesättigten Fettsäuren, die vom Körper nicht verarbeitet werden können, lagern sich im Bindegewebe ab, Giftstoffe können nicht ausgeschieden werden, weil der Abtransport blockiert ist. Wurst ist für die ungewollten Rundungen an den falschen Stellen verantwortlich. Nur magere Sorten (Pute, Hähnchen, Corned Beef, Geflügelsülze) essen. Schokolade enthält glücklichmachende Stoffe, ist aber für die Figur ein effizienter Killer. Zuviel davon landet garantiert auf den Hüften. Auch die Haut leidet. Pickel und Mitesser bilden sich und das Aussehen der Haut leidet. Alternativ und besser, lieber öfter zu Trockenobst, wie Rosinen, Aprikosen, Pflaumen greifen. Bringen viel Energie und dämpfen die Lust auf Süsses.

Geschrieben von Renate Günther