Fitness

Ob im Schaukelstuhl, oder auf der Schaukel es tut gut und baut Anspannung ab. Das wurde durch Forschungen belegt. Nicht nur Babys mögen es, auch bei Erwachsenen baut sanftes Wiegen Stress ab. Wer gerade keine Schaukel hat, kann sich auch anders helfen. Auf den Boden setzen, Beine anwinkeln, Arme um die Knie schlingen und den Körper sanft vor-und zurückschaukeln. Ein mentaler Stimmungsaufheller ist auch das Eisenkraut (Verbena). Am wirkungsvollsten direkt auf der Haut wirken lassen. Ein Tipp das kühlende Körpergel Verbena Body Ice von L`occitane

Geschrieben von Renate Günther