Gesundheits-Tipps & Wellness-Tipps - Selbstmanagement

Unerklärliche Kopfschmerzen - Was könnte die Ursache sein?

nospam@example.com (Renate Günther) — Fri, 30 Jul 2010 19:26:35 +0200

Auf dem Deutschen Schlaganfalltag wiesen Neurologen darauf hin, dass sich bei Kopfschmerzen in Verbindung mit Schwindel und Taubheitsgefühlen, eine Thrombose im Gehirn dahinter stecken kann.

Um sicher zu gehen, empfehlen die Ärzte eine Kontrastmittel-Untersuchung machen zu lassen, um eventuelle Blutgerinnsel zu entdecken.

Quantenheilung erleben- Diese Methode verhilft Dir zu persönlichen Zielen

nospam@example.com (Renate Günther) — Tue, 01 Jun 2010 17:58:43 +0200

Das zweite Buch von Dr. Frank Kinslow bietet dem Leser vertiefende Hintergrundinfo zur Methode und zeigt an Hand von Anwendungsbeispielen, wie diese Selbsthilfetechnik dem Anwender nutzen kann.

In allen Lebensbereichen, Arbeit, Familie, Finanzen, Gesundheit oder Kreativität, psychische Probleme, Beziehungen, werden durch Anwendung dieser Methode hinderliche Blockaden gelöst. Diese leicht erlernbare Methode bringt das vegetative Nervensystem in einen Zustand, indem spontan tiefgreifende Prozesse der Neuordnung stattfinden. Persönliche Weiterentwicklung mit Hilfe von ''Quantensprüngen'' schnell und nachhaltig, wirkt diese Methode bei physischen und psychischen Problemen.

Was immer man sich wünscht, besser schlafen, gesünder essen, bessere Beziehungen, Kreativität, Finanzen, mit Quantenheilung hast Du eine geniale Gebrauchsanleitung zur Hand, die das Leben leichter macht !

Quantenheilung erleben: Wie die Methode konkret funktioniert - in jeder Situation

Hilfe bei chronischen Schmerzen

nospam@example.com (Renate Günther) — Mon, 26 Apr 2010 22:00:34 +0200

Osteopraktik, eine neue Methode für Diagnose, Heilung von Schmerzen des Bewegungsapparates ( Rückenschmerzen, Migräne, Kopfschmerzen, Ischiasschmerzen, Bandscheibenvorfälle, Schmerzen der Schulter-und Kniegelenke). Von Dr. Bauermeister wurde diese Behandlung entwickelt, die einfach und wirksam ist.

Die Triggerselbstbehandlung, wird auch von Laien leicht erlernt und angewendet. So können Spritzen, Medikamente und manche OP vermieden werden. Dr. Bauermeister sammelte in den USA an Schmerzkliniken in Los Angeles und Boston Erfahrungen in der multidisziplinären Behandlung und entwickelte die Trigger-Stoß-Wellen-Therapie.

Schmerzfrei durch Trigger-Osteopraktik: Das einzigartige Behandlungskonzept für Kopf-, Nacken- und Rückenschmerzen, Sportverletzungen, Schulter- und ... Schulter und Knieverletzungen

Ein Talismann soll Glück bringen !

nospam@example.com (Renate Günther) — Sun, 04 Apr 2010 22:02:31 +0200

Einen Hühnergott um den Hals, ein besonderer Stein in der Tasche, ein Amulett oder Feder, dies alles sind für die Personen die es besitzen und tragen, Glücksbringer.

Ein Glücksbringer soll vor Unheil bewahren. So ist es auch, denn der amerikanische Wissenschaftler Mathias Johnson hat es herausgefunden. Menschen , die an einen Glücksbringer oder Talismann glauben, werden viel seltener böse überrascht, als andere, die es nicht tun. Erklären bzw. vermuten lässt sich dieses Phänomen, so der Wissenschaftler, das der Glaube an einen Glücksbringer auch das Selbstbewusstsein stärkt.

Steifheit und Unwohlsein lindern - Bleib in Bewegung !

nospam@example.com (Renate Günther) — Wed, 24 Mar 2010 17:04:48 +0100

Um in Bewegung zu bleiben und eine merkliche Steifheit zu überwinden, gibt es so einige Tipps für mehr Vitalität. Halte Deine Gelenke so beweglich wie möglich. Mit kleinen Bewegungen kann viel erreicht werden. So verbessert sich auch deine Einstellung zum Leben. Du bleibst bis ins hohe Alter flexibel und unabhängig. Ein kleines Gymnastikprogramm zeigt schnell Wirkung, welches Du sogar im Liegen und Sitzen durchführen kannst.

Vor den Übungen werden die Gelenke aufgewärmt. Am einfachsten geht das mit einer heissen Dusche. Wer nicht Duschen kann, nimmt heisse Kompressen.

Bei Schmerzen im Ellbogen und Kniegelenk trage einen Schal aus Baumwolle. Ein Schlafsack schliesst über Nacht die Wärme komplett ein. Dadurch hat man weniger Schmerzen. Dieser therapeutische Effekt hilft vielen Arthritis Patienten, die in ihrem Bett mit Schlafsack schlafen. In Daunen zu schlafen, soll auch Linderung bringen, wie ein norwegischer Arzt berichtet.

Hier unten das Gymnastikprogramm einfach durchzuführen.

Der 1-Minuten-Körper-Check: Fitness und Verjüngung für Millionen. 60 Sekunden, die Sie vital, froh und gesund machen

Tipps um Allergiebeschwerden zu lindern

nospam@example.com (Renate Günther) — Wed, 24 Mar 2010 15:33:21 +0100

Jede Jahreszeit bringt eigene Allergene - Reizerreger mit sich. Menschen die mit Heuschnupfen oder Allergien zu tun haben, leiden unter laufender Nase, juckenden Augen, Halskratzen uvm..

Die folgenden Tipps können dazu beitragen, Unwohlsein zu lindern. Juckende Augen mit kühlem Wasser spülen. Sind Nebenhöhlen oder Stirnhöhlen verstopft, kann ein warmer Waschlappen den Fluss wieder in Gang bringen. Was noch schneller hilft, ist eine Nasenspülung mit Salzlösung. Damit wird die Nase ruck zuck wieder frei. Nasenduschen sind in der Apotheke und im Fachhandel erhältlich.

Bei Pollenflug täglich die Haare waschen. Sonnenbrille bei viel Wind tragen, dass schützt die Augen vor herumfliegenden Allergenen. Tabak ist ein Reizstoff und kann eine bestehende Allergie verschlimmern oder hervorrufen. Fenster so oft wie möglich geschlossen halten. Staubsauger mit gutem Filtersystem nutzen. Staub mit feuchtem Lappen entfernen. Luft entfeuchten - Staubmilben vermehren sich in einer feuchten Umgebung sehr schnell.

Rasenmähen vermeiden, wenn Gräserpollen Flugsaison haben. Haustiere häufig baden, wenn Haustierbesitzer allergisch auf das Fell reagieren. Es gibt Hinweise dafür, dass die Allergene im Fell erheblich reduziert werden können. Tiere scheiden Substanzen aus ihren Schweißdrüsen und ihrem Speichel aus - diese sind wasserlöslich und abspülbar. Katzenbesitzer sollten testen,ob es mit ihrer Katze machbar ist. Laut einer Studie, sollen auch Katzen am Baden gefallen finden.

In der Wohnung sollte das Schlafzimmer allergiesicher sein. Deckbetten und Laken alle 10 Tage waschen oder öfter. Einmal pro Woche putzen. Dicke Polstermöbel vermeiden. Waschbare Gardinen nutzen. Abgestellte Sachen in der Wohnung, in Plastiktüten einwickeln.

Wer reizvoll lebt, bleibt länger jung!

nospam@example.com (Renate Günther) — Wed, 17 Feb 2010 20:16:30 +0100

Wir brauchen gesunden Stress. Unser Körper will gefordert werden. Es gibt dafür genug Beispiele. Menschen im reifen Alter, die Extremsport betreiben und sehr agil und fit sind. Damit es zu Leistungs-und Entwicklungsschüben kommt, wird geradezu Stress benötigt. Vielfältige Reize brauchen wir im Alltag um leistungsfähig und gesund zu bleiben. Ein aktives Leben bis ins hohe Alter ist allemal besser, als den Schongang einzulegen.Gesund durch Stress! Wer reizvoll lebt, bleibt länger jung!: Schlüsselreize für das Wohlbefinden

Was hält Dich gesund?

nospam@example.com (Renate Günther) — Mon, 08 Feb 2010 19:10:43 +0100

Sechs Faktoren, um gesund zu bleiben

1. Eine obst-und gemüseüberschüssige Kost

2. Fettreduzierung in der Nahrung

3. Regelmässige körperliche Bewegung

4. Verzicht auf Rauchen

5. Minimaler Alkoholkonsum

6. Erhaltung des Idealgewichtes