Gesundheits-Tipps & Wellness-Tipps

Unverträglichkeiten und Beschwerden auf bestimmte Nahrungsmittel können auf eine Histaminintoleranz hinweisen. Prof. Jarisch hat dazu ein unentbehrliches Handbuch geschrieben, mit den verschiedenen Lebensmitteln und deren Histamingehalt. Durch einen Selbsttest kannst du herausfinden, auf welche Nahrungsmittel eine allergische Reaktion folgt.

Käse, Rotwein, Blähungen, Muskel-Gelenkschmerzen, Herzklopfen, Schwellungen im Gesicht und Händen, Müdigkeit, Schwitzen ohne Grund sind Reaktionen einer Unverträglichkeit. Informiere dich, welche Nahrungsmittel deiner Gesundheit schaden und eine Umstellung wird deine Beschwerden vertreiben.

Der Ratgeber von Prof. Jarisch hier...

Histamin-Intoleranz, Histamin und Seekrankheit

Geschrieben von Renate Günther

Tags für diesen Artikel: blähungen, gelenkschmerzen, gesundheit unterstützen, herzklopfen, histaminintoleranz, müdigkeit, nahrungsmittelallergie, schwellung im gesicht, schwitzen ohne grund, unverträglichkeit auf nahrung

Was soll man nun essen um gesund zu bleiben. Ich persönlich habe über die Jahre, meine Erfahrungen mit den verschiedensten Ernährungstrends gemacht. Dabei musste ich feststellen, dass nicht Jeder alles verträgt. Man kann keine pauschale Ernährung empfehlen. Der Mensch muss selber herausfinden, welche Stoffe und Mengen seinem Körper gut tun, oder auch nicht. 

Was dem Körper nicht gut tut: Kuchen, Torten, Bonbons, Pralinen, gesüsste Säfte, Cola-Getränke, Fertiggerichte oft mit versteckten Zucker. Zucker erzeugt in dieser Verbindung Darmgärungen und bildet giftige Fäulnisstoffe. Zu viel verzehrtes tierisches Eiweiss lagert sich in den Gefässen ab und führt zu den bekannten Wohlstandsleiden.

Lege Wert auf Naturbelassenheit der Nahrung und probiere aus was Dir gut tut!

Geschrieben von Renate Günther

Tags für diesen Artikel: besser essen, besser essen wie, Blähungen, Diät-Tipps, gesundes essen, Wohlstandsleiden