Gesundheits-Tipps & Wellness-Tipps

Probieren sollte man diese Variante, um das Fett um den Baúch weg zu bekommen. Oftmals sind es fehlende Bitterstoffe in der Nahrung, die der Verdauung fehlen. Dieses Defizit ruft Blähungen, Völlegefühl, Verstopfung und Unwohlsein hervor. Die Darmflora befindet sich in einem Ungleichgewicht, weil bestimmte Stoffe fehlen. Die Verdauung kann nicht richtig ablaufen, was zu den bereits schon erwähnten Unpässlichkeiten führt. Die Folge ist Gewichtszunahme, hauptsächlich Fettansammlungen im Bauchbereich!

Es gibt eine Lösung, Pflanzen wie Löwenzahnkraut, Wegwartenkraut, Wild-Artischockenblätter und Hagebuttenschalen enthalten jede Menge Bitterstoffe. Aus dem Hause Urheimische Medizin Dr. Pandalis gibt es nun ein Urbitter Granulat in Bio Qualität-gluten-und lactosefrei. Empfohlen wird vor jeder Mahlzeit dieses Granulat gründlich zu kauen.

In einer Studie wurde die Wirksamkeit nachgewiesen. Nach Einnahme dieses Granulat`s, kam es zu einer deutlichen Verbesserung der Verdauung. Die Probanden konnten durchschnittlich in einem Zeitraum von 3 Monaten eine Gewichtsabnahme von 4 Kilo erreichen. Erfreulich war,dass gerade das Fett am Bauch weg ging.

Geschrieben von Renate Günther

Wissenschaftliche Studien bestätigen, dass eine Wärmetherapie mit Infrarotlicht Fettgewebe reduziert. Die verstärkte Durchblutung erhöht den Kalorienverbrauch. Die Probanden nahmen zwischen sechs und zehn Kilo in einem Zeitraum von vier Wochen ab. Pro Woche wurden zwei bis vier Behandlungen a 30 Minuten durchgeführt.

Geschrieben von Renate Günther

 

So viel Fett wird verbrannt

25-50 Jahre

Nichtstun                          1340 kcal

Sitzende Tätigkeit               1900 kcal

Zeitweilig gehend                2100kcal

Viel gehen und stehen          2400 kcal

Anstrengung                       2700 kcal

Ab Mitte 30 sinkt der Kalorienbedarf um 10 %

Tipp: Öfter mal Rohkost

51-60 Jahre

Nichtstun                            1270 kcal

Sitzende Tätigkeit                 1800 kcal

Zeitweilig gehend                  2000 kcal

Viel gehen und stehen            2300 kcal

Anstrengung                         2500 kcal

In dieser Phase nehmen Frauen plötzlich zu.

Tipp: Fettärmer essen und mehr bewegen. Bier, Wein sind Kalorienbomben, solange Alkohol im Blut ist, wird kein Fett abgebaut.

Geschrieben von Renate Günther