Gesundheits-Tipps & Wellness-Tipps

Radfahren gehört zum Ausdauertraining. Fast jeder kann Radfahren. Je öfter wir im Ausdauertraining gefordert werden, desto tiefgreifender werden die Fettreserven angezapft. Wir bauen dann tatsächlich Fettdepots ab. Immerhin werden je nach Belastung in einer Stunde 600-800 kcal verbrannt.

Beim Radfahren werden sämtliche Muskeln des Körpers aktiv. Die Muskelpartien der Beine, Po, Arme, Rücken und Bauch werden gestrafft. Wer also nicht so gerne läuft, hat im Radfahren eine Alternative gefunden, um Ausdauer zu trainieren und gleichzeitig Fett abzubauen.

Geschrieben von Renate Günther

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Du erfährst in diesem Abnehm-Kurs was Du essen sollst und was mit Sicherheit schädlich für Traumgewicht und Gesundheit ist.

Geschrieben von Renate Günther

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Es gibt eine wirkungsvolle Methode, wie Du deinen Stoffwechsel
aktivierst und wie mehr Energie Dein Leben schöner macht. Dies wussten
schon die alten Chinesen. Mit Akupressur wird das vegetative
Nervensystem beeinflusst und der Stoffwechsel harmonisiert und erhöht
sich. Mit der Selbst-Akupressur werden durch Druck auf bestimmte
Reizpunkte Blockaden gelöst und die Lebensenergie im Körper reguliert.

Fettansammlungen werden langfristig  mit einer regelmäßigen
Anwendung reduziert. Eine schlanke Figur kommt zum Vorschein und die
Haut wird schön straff. Auch andere Beschwerden werden günstig
beeinflusst.

Geschrieben von Renate Günther

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