Gesundheits-Tipps & Wellness-Tipps (Artikel mit Tag Diät-Tipps)

Welche Nahrung um gesund zu bleiben

nospam@example.com (Renate Günther) — Mon, 23 Nov 2009 21:31:30 +0100

Was soll man nun essen um gesund zu bleiben. Ich persönlich habe über die Jahre, meine Erfahrungen mit den verschiedensten Ernährungstrends gemacht. Dabei musste ich feststellen, dass nicht Jeder alles verträgt. Man kann keine pauschale Ernährung empfehlen. Der Mensch muss selber herausfinden, welche Stoffe und Mengen seinem Körper gut tun, oder auch nicht.

Was dem Körper nicht gut tut: Kuchen, Torten, Bonbons, Pralinen, gesüsste Säfte, Cola-Getränke, Fertiggerichte oft mit versteckten Zucker. Zucker erzeugt in dieser Verbindung Darmgärungen und bildet giftige Fäulnisstoffe. Zu viel verzehrtes tierisches Eiweiss lagert sich in den Gefässen ab und führt zu den bekannten Wohlstandsleiden.

Lege Wert auf Naturbelassenheit der Nahrung und probiere aus was Dir gut tut!

Lass die Pfunde purzeln mit kalorienarmen Rezepten

nospam@example.com (Renate Günther) — Thu, 19 Nov 2009 17:22:29 +0100

Dieser Ratgeber hält für Dich über 300 Kalorienarme Rezepte bereit, die Dir ein gesundes Abnehmen ohne Diätstress garantieren. Schaue Dir den Inhalt genauer an. Hier...

Die Zitrone- eine vielseitig verwendbare Fucht

nospam@example.com (Renate Günther) — Tue, 20 Oct 2009 19:15:07 +0200

Morgens 1Glas Wasser mit dem Saft einer Zitrone getrunken, regt Deine Fettverbrennung an. Sie wirkt antibakteriell, blutreinigend,harntreibend, cholesterinsenkend, schleimlösend, stärkt Deine Abwehrkräfte, bleicht unschöne Hautflecken, glättet die Haut.

Unbehandelte Zitronen, die man in einem mit Wasser gefüllten und verschlossenen Gefäss aufbewahrt, sind länger haltbar und werden dadurch saftiger. Schalen von ausgepressten und unbehandelten Zitonen kann man gut einfrieren und für allerlei Speisen verwenden.Als Teearoma auch sehr gut geeignet.

Spirulina-Eine Alge hilft Dir beim Abnehmen

nospam@example.com (Renate Günther) — Wed, 23 Sep 2009 11:35:40 +0200

Die Spirulina Alge wird schon seit hunderten von Jahren für die Ernährung genutzt. Mit ihren über 100 nachgewiesenen Nährstoffen ist sie ein wahres Powerpaket. Du findest mit Spirulina eine Grundversorgung an Vitalstoffen vor. Das ist auch der Grund, warum diese Alge Deinen Appetit zügelt und Heisshungerattacken gar nicht erst auftreten.

Gerade bei einer Gewichtsreduktion ist es wichtig, reichlich basenbildende Nahrungsmittel zu sich zu nehmen. Wenn Du nicht richtig gut abnehmen kannst, ist Dein Körper sicherlich übersäuert und Dein Stoffwechsel läuft auf Sparflamme. Die Spirulina Alge ist basenbildend und hat durch ihre reichlichen Vitalstoffe eine immunstärkende Wirkung. Sie ist leicht verdaulich, hilft bei Mundgeruch und hebt das Leistungsniveau.

Sie fördert auch die Fettverbrennung und aktiviert den Fettabbau, unterstützt die Darmflora und es kommt zu einer schnelleren Darmpassage. Nutze die Spirulina gerade in Zeiten einer Gewichtsreduktion.

Flohsamenschalen - wirkungsvoll und gesundheitsfördernd

nospam@example.com (Renate Günther) — Mon, 21 Sep 2009 13:44:21 +0200

Ich empfehle Euch Flohsamenschalen, weil ich damit bereits sehr gute Erfahrungen gemacht habe. Flohsamenschalen sind eine günstige Alternative um Dein Gewicht zu reduzieren, Deinen Appetit zu bremsen und die eigentliche Mahlzeit fällt kleiner aus.

Flohsamenschalen sind gut verträglich, rein pflanzlich und geschmacksneutral und haben 0 Kalorien.

Du kannst sie in Wasser, Fruchtsäfte, Apfelschorle, Pudding, Joghurt einrühren. Sie sind auch zum panieren geeignet, oder man kann sie auch auf das Essen streuen.

Auch Dein Darm dankt es Dir, wenn Du eine Darmreinigung mit den Flohsamenschalen machst. Sie helfen Dir alles Schlechte aus dem Darm zu entfernen. Darm gut alles gut !

Appetitzügler - welche natürlichen Mittel können Euren Appetit zügeln

nospam@example.com (Renate Günther) — Sun, 20 Sep 2009 22:10:09 +0200

Ich habe einige Erfahrungen mit natürlichen Appetitszüglern gemacht. Schon etwas länger verwende ich vor den Mahlzeiten jeweils ein großes Glas stilles Wasser mit 2TL Flohsamenschalen.

Die Sättigung setzt sehr schnell ein, da der Flohsamen im Magen weiter aufquillt. Zwischendurch sollte man viel stilles Wasser trinken. Als nächstes Mittel empfehle ich Euch die grüne Tonerde (mikrofein).

Davon nimmt man 1 leicht gehäuften TL und ein großes Glas stilles Wasser. Auch die Spirulina Alge hat sehr gute Eigenschaften, um das Hungergefühl zu dämpfen.

Ganz neu habe ich Hoodia flüssig ausprobiert, total super wirkt dieses pflanzliche Mittel. Eine halbe Stunde vorm Essen unter die Zunge sprühen. Das nehme ich aber nur wenn ich unterwegs bin.

Ausführlich berichte ich über diese Mittel mit noch weiteren guten Eigenschaften in den nächsten Beiträgen.