Gesundheits-Tipps & Wellness-Tipps (Artikel mit Tag abnehmen)

Gesunder Rücken durch MBT-Schuhe

nospam@example.com (Renate Günther) — Mon, 31 May 2010 20:15:05 +0200

Viele von uns haben eine sitzende Tätigkeit und bewegen sich zu wenig. Das fördert Verspannungen und eine ungesunde Körperhaltung.

Es gibt aber eine bequeme Hilfe und die heisst MBT- Schuhe.

Immer häufiger werden diese Schuhe von Ärzten und Physiotherapeuten empfohlen. Man geht mit diesen Schuhen viel aufrechter. Wichtige Muskelgruppen im Bauch, Beine und Rücken werden gestärkt und Verspannungen gelockert. Rgelmässig getragen, wirken die MBT-Schuhe wie ein Rückentraining. Gelenke im Knie werden entlastet, Schmerzen verschwinden und die Muskeln werden von Kopf bis Fuss, ganz nebenbei gestärkt. Das Gehen mit diesen Schuhen ist auch ein wunderbares Fitnesstraining für Übergewichtige.

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Was hilft den Appetit zu bremsen?

nospam@example.com (Renate Günther) — Sat, 22 May 2010 20:36:24 +0200

Eine gute Appetitbremse ist tägliches, mehrmaliges Gurgeln mit Mundwasser(Menthol) oder Pfefferminze. Auch das Zähne putzen bremst den Appetit auf Essen. Ein weitererTipp ist das Essen einer kurz gebratenen Selleriescheibe.

Weizengras - Supernahrung und wunderbare Proteinquelle

nospam@example.com (Renate Günther) — Sat, 24 Apr 2010 16:53:25 +0200

Weizengras enthält viel Betakarotin, Vitamin K, Vitamin B6 und Kalzium. Wohl dosiert, wie es unser Körper braucht, hat es alle essentiellen Aminosäuren. Weitere Inhalststoffe sind das Chlorophyll. Es hat die Kraft der Sonnenenergie und gibt den Pflanzen, ihre grüne Farbe. Die enthaltenen Substanzen sind essentiell für das Funktionieren der einzelnen Bestandteile, des gesunden Blutes. Unsere Zellen werden durch chlorophyllhaltige Nahrung mit mehr Sauerstoff versorgt. Das Eiweiß im Weizengras ist viel leichter zu verstoffwechseln, als Fleisch.

Als Kur, ist die frische Variante auf jeden Fall besser. Es gibt aber auch Alternativen in Form von Nahrungsergänzungen in Tablettenform oder Pulver. Aber der Aufwand jeden Tag frisch gepressten Weizengrassaft zu bekommen ist doch sehr hoch. Der hohe Wert von Grassaft lässt Alternativen zu. Besser so als gar nicht.

Denn nach kurzer Zeit stellt sich ein gesteigerte Energie ein. Du bemerkst einen tieferen Schlaf und eine frischere Haut.

Weizengrassaft Bio Weizengras-Pulver Gesundheitswunder Chlorophyll: Gespeicherte, gesundheitsspendende Sonnen- und Heilkraft

Schnell zur Sommerfigur mit dem EMS-Training

nospam@example.com (Renate Günther) — Wed, 14 Apr 2010 11:11:55 +0200

Wer bis zum Sommer eine gute Figur machen will, kann sich Unterstützung holen. Ohne Kraftanstrengung und auch noch zeitsparend. Beschleunigend wirkt ein hocheffektives Training mit Elektrostimulation (EMS), wobei Strom die Muskeln kontrahiert. Bekannt ist dieses Prinzip bereits in der Physiotherapie und im Leistungssport.

Mit miha bodytec kann man jetzt auch in Fitness-Einrichtungen und zu Hause, seine Problemzonen behandeln. Das Gerät aktiviert einzelne Muskeln oder auch den ganzen Körper. Die Behandlung wirkt schnell und intensiv, weil auch tiefer liegende Muskeln angesprochen werden. Ein 20-minutiges Stoffwechseltrainung mit EMS wirkt wie 3 Stunden Power-Walking im Wald. Verspannungen lassen nach. Das Körpergefühl verbessert sich. Ausdauer und Kraft steigen.

Mehr zum EMS-Training hier...

Dauerhaft schlank mit gezielter Zellprogrammierung

nospam@example.com (Renate Günther) — Thu, 01 Apr 2010 15:56:01 +0200

Jutta Krause, Autorin der Vielfraß-Diät zeigt in ihrem Ratgeber zur Gewichtsreduktion, was zu einem modernen Nahrungsmittel-Wissen gehört. Unkonventionell und doch sehr effektiv werden Erfahrungen und Erkenntnisse mit Hilfe eines mentalen Trainings realisiert. Diätmuffel finden hier den Einstieg, um dauerhaft Gewicht zu verlieren.

Außerdem werden Dir drei weitere Ebooks an die Hand gegeben mit vielen Fatburner-Tipps, hunderte von Rezepten um die Umstellung zu erleichtern, sowie viele Tipps wie man schlank bleibt. Mehr Info hier...

Mit Low-Fett-Programm mehr als 6 Kilo abspecken !

nospam@example.com (Renate Günther) — Thu, 25 Feb 2010 11:08:18 +0100

Der Onlinekurs Ernährungskurs für gesetzlich Versicherte.

Dieser Abnehm - Kurs begleitet dich 12 Wochen lang in ein gesünderes Leben. Flexibel und völlig unabhängig von Öffnungszeiten am PC durchführbar. Es werden Grundlagen über gesunde Ernährung, besseres Essverhalten und gesünderes kochen vermittelt. Wie man ein Sport-und Bewegungsprogramm in den Alltag integriert. Der Zeitaufwand beträgt für diesen Kurs 2 Stunden pro Woche. Die Kosten von 89,- Euro werden zu 100% von der Kasse zurück erstattet. Mehr zu diesem Thema...

In nur 12 Wochen zum Ziel - Abnehmen mit kostenlosem Programm

nospam@example.com (Renate Günther) — Fri, 12 Feb 2010 11:43:16 +0100

Ausgewogen und leicht umzusetzen ist dieses Programm. Verschiedene Pläne helfen, darauf zu achten, was und wieviel Du isst. Ein Forum zum austauschen von Tipps und Ratschlägen ist auch dabei. Hier geht`s zur Anmeldung...

Was hält Dich gesund?

nospam@example.com (Renate Günther) — Mon, 08 Feb 2010 19:10:43 +0100

Sechs Faktoren, um gesund zu bleiben

1. Eine obst-und gemüseüberschüssige Kost

2. Fettreduzierung in der Nahrung

3. Regelmässige körperliche Bewegung

4. Verzicht auf Rauchen

5. Minimaler Alkoholkonsum

6. Erhaltung des Idealgewichtes

Mit Hilfe dieser Kräuter verlierst Du Pfunde

nospam@example.com (Renate Günther) — Mon, 18 Jan 2010 20:41:36 +0100

Unterstützend für eine gewichtsreduzierende Ernährung können diese Kräuter dafür sorgen, dass Du besser Gewicht verlierst.

1. Alfalfa: Hat eine harntreibende Wirkung.

2. Zimt: Hat eine thermogene Verbrennung.

3. Leinsamen: Vermindert das Hungergefühl und wirkt abführend.

4. Kardamom: Wirkt kreislauffördernd und unterstützt die Verdauung(thermogene Wirkung).

5. Grosse Klette: Harntreibend und verbessert den Fettstoffwechsel.

6. Garcinia Cambogia: Vertreibt den Hunger und unterstützt den Fettstoffwechsel.

7. Kolanuss: Regt an, nimmt den Hunger und unterstützt den Fettstoffwechsel.

8. Petersilie: Wirkt harntreibend.

9. Sennesblätter: natürliches Abführmittel.

10. Fenchel: Wirkt harntreibend, vermindert Hunger und bringt Energie.

11. Weissdorn: Kreislaufstärkend und reduziert Blutfette.

Wusstest Du, dass Infrarotlicht - Tiefenwärme Körperfett reduziert ?

nospam@example.com (Renate Günther) — Mon, 30 Nov 2009 23:24:38 +0100

Wissenschaftliche Studien bestätigen, dass eine Wärmetherapie mit Infrarotlicht Fettgewebe reduziert. Die verstärkte Durchblutung erhöht den Kalorienverbrauch. Die Probanden nahmen zwischen sechs und zehn Kilo in einem Zeitraum von vier Wochen ab. Pro Woche wurden zwei bis vier Behandlungen a 30 Minuten durchgeführt.

Apfelessig ein Heilmittel aus der Natur

nospam@example.com (Renate Günther) — Sat, 17 Oct 2009 11:16:37 +0200

Apfelessig ist mineralstoffreich, enthält Pektine, Enzyme, Vitamine und mehrfach ungesättigte Fettsäuren. Ausserdem preiswert und für so manches Gesundheits-und Schönheitsproblem hilfreich.

Apfelessig, Wasser und Honig täglich eingenommen, hilft Dir das Gleichgewicht für Deinen Säure-Basen-Haushalt zu erhalten. Es ist ein sehr gutes Mittel zur Prävention (Vorbeugung), um all den Erkrankungen die auf einen zu sauren pH-Wert zurückzuführen sind,vorzubeugen.

Apfelessig ist so vielseitig verwendbar, dass man es auch als Wundermittel bezeichnen kann.

Apfelessig ist reich an Kalium und die harntreibende Wirkung verhilft Dir zu einem Gewichtsverlust. Um Dein Gewicht zu reduzieren kannst Du Apfelessig innerlich und äusserlich nutzen. Zum Einnehmen nimmst Du Mittags und Abends je 1 Glas stilles Wasser mit 1 EL Apfelessig und Honig ein. Äusserlich angewandt für Deine Problemzonen. Du massierst mit 1 EL Trägeröl (zB. Mandelöl) und 3 EL Apfelessig die betroffenen Stellen ein. Bei genügender Ausdauer kann diese Prozedur Dir helfen, Dein Fettgewebe abzubauen.

Fettzellenkiller von innen

nospam@example.com (Renate Günther) — Fri, 16 Oct 2009 22:57:34 +0200

Wenn Du ein Problem mit der Fettverbrennung hast, dann versuche diese Fettzellenkiller von innen.

Vitamin C in Kombination mit Eiweiss schmelzen Deine Fettzellen über Nacht. Eine kleine Portion 30gr Geflügel,Tofu, Krabben, Quark und dazu den Saft einer Zitrone vor dem Schlafen gehen.

Flohsamenschalen - wirkungsvoll und gesundheitsfördernd

nospam@example.com (Renate Günther) — Mon, 21 Sep 2009 13:44:21 +0200

Ich empfehle Euch Flohsamenschalen, weil ich damit bereits sehr gute Erfahrungen gemacht habe. Flohsamenschalen sind eine günstige Alternative um Dein Gewicht zu reduzieren, Deinen Appetit zu bremsen und die eigentliche Mahlzeit fällt kleiner aus.

Flohsamenschalen sind gut verträglich, rein pflanzlich und geschmacksneutral und haben 0 Kalorien.

Du kannst sie in Wasser, Fruchtsäfte, Apfelschorle, Pudding, Joghurt einrühren. Sie sind auch zum panieren geeignet, oder man kann sie auch auf das Essen streuen.

Auch Dein Darm dankt es Dir, wenn Du eine Darmreinigung mit den Flohsamenschalen machst. Sie helfen Dir alles Schlechte aus dem Darm zu entfernen. Darm gut alles gut !

Appetitzügler - welche natürlichen Mittel können Euren Appetit zügeln

nospam@example.com (Renate Günther) — Sun, 20 Sep 2009 22:10:09 +0200

Ich habe einige Erfahrungen mit natürlichen Appetitszüglern gemacht. Schon etwas länger verwende ich vor den Mahlzeiten jeweils ein großes Glas stilles Wasser mit 2TL Flohsamenschalen.

Die Sättigung setzt sehr schnell ein, da der Flohsamen im Magen weiter aufquillt. Zwischendurch sollte man viel stilles Wasser trinken. Als nächstes Mittel empfehle ich Euch die grüne Tonerde (mikrofein).

Davon nimmt man 1 leicht gehäuften TL und ein großes Glas stilles Wasser. Auch die Spirulina Alge hat sehr gute Eigenschaften, um das Hungergefühl zu dämpfen.

Ganz neu habe ich Hoodia flüssig ausprobiert, total super wirkt dieses pflanzliche Mittel. Eine halbe Stunde vorm Essen unter die Zunge sprühen. Das nehme ich aber nur wenn ich unterwegs bin.

Ausführlich berichte ich über diese Mittel mit noch weiteren guten Eigenschaften in den nächsten Beiträgen.