Gesundheits-Tipps & Wellness-Tipps (Artikel mit Tag abspecken)

Was hilft den Appetit zu bremsen?

nospam@example.com (Renate Günther) — Sat, 22 May 2010 20:36:24 +0200

Eine gute Appetitbremse ist tägliches, mehrmaliges Gurgeln mit Mundwasser(Menthol) oder Pfefferminze. Auch das Zähne putzen bremst den Appetit auf Essen. Ein weitererTipp ist das Essen einer kurz gebratenen Selleriescheibe.

Schnell zur Sommerfigur mit dem EMS-Training

nospam@example.com (Renate Günther) — Wed, 14 Apr 2010 11:11:55 +0200

Wer bis zum Sommer eine gute Figur machen will, kann sich Unterstützung holen. Ohne Kraftanstrengung und auch noch zeitsparend. Beschleunigend wirkt ein hocheffektives Training mit Elektrostimulation (EMS), wobei Strom die Muskeln kontrahiert. Bekannt ist dieses Prinzip bereits in der Physiotherapie und im Leistungssport.

Mit miha bodytec kann man jetzt auch in Fitness-Einrichtungen und zu Hause, seine Problemzonen behandeln. Das Gerät aktiviert einzelne Muskeln oder auch den ganzen Körper. Die Behandlung wirkt schnell und intensiv, weil auch tiefer liegende Muskeln angesprochen werden. Ein 20-minutiges Stoffwechseltrainung mit EMS wirkt wie 3 Stunden Power-Walking im Wald. Verspannungen lassen nach. Das Körpergefühl verbessert sich. Ausdauer und Kraft steigen.

Mehr zum EMS-Training hier...

Mit Low-Fett-Programm mehr als 6 Kilo abspecken !

nospam@example.com (Renate Günther) — Thu, 25 Feb 2010 11:08:18 +0100

Der Onlinekurs Ernährungskurs für gesetzlich Versicherte.

Dieser Abnehm - Kurs begleitet dich 12 Wochen lang in ein gesünderes Leben. Flexibel und völlig unabhängig von Öffnungszeiten am PC durchführbar. Es werden Grundlagen über gesunde Ernährung, besseres Essverhalten und gesünderes kochen vermittelt. Wie man ein Sport-und Bewegungsprogramm in den Alltag integriert. Der Zeitaufwand beträgt für diesen Kurs 2 Stunden pro Woche. Die Kosten von 89,- Euro werden zu 100% von der Kasse zurück erstattet. Mehr zu diesem Thema...

Bauch zu dick? - Abspecken mit Bitterstoffen

nospam@example.com (Renate Günther) — Mon, 15 Feb 2010 14:39:44 +0100

Probieren sollte man diese Variante, um das Fett um den Baúch weg zu bekommen. Oftmals sind es fehlende Bitterstoffe in der Nahrung, die der Verdauung fehlen. Dieses Defizit ruft Blähungen, Völlegefühl, Verstopfung und Unwohlsein hervor. Die Darmflora befindet sich in einem Ungleichgewicht, weil bestimmte Stoffe fehlen. Die Verdauung kann nicht richtig ablaufen, was zu den bereits schon erwähnten Unpässlichkeiten führt. Die Folge ist Gewichtszunahme, hauptsächlich Fettansammlungen im Bauchbereich!

Es gibt eine Lösung, Pflanzen wie Löwenzahnkraut, Wegwartenkraut, Wild-Artischockenblätter und Hagebuttenschalen enthalten jede Menge Bitterstoffe. Aus dem Hause Urheimische Medizin Dr. Pandalis gibt es nun ein Urbitter Granulat in Bio Qualität-gluten-und lactosefrei. Empfohlen wird vor jeder Mahlzeit dieses Granulat gründlich zu kauen.

In einer Studie wurde die Wirksamkeit nachgewiesen. Nach Einnahme dieses Granulat`s, kam es zu einer deutlichen Verbesserung der Verdauung. Die Probanden konnten durchschnittlich in einem Zeitraum von 3 Monaten eine Gewichtsabnahme von 4 Kilo erreichen. Erfreulich war,dass gerade das Fett am Bauch weg ging.

In nur 12 Wochen zum Ziel - Abnehmen mit kostenlosem Programm

nospam@example.com (Renate Günther) — Fri, 12 Feb 2010 11:43:16 +0100

Ausgewogen und leicht umzusetzen ist dieses Programm. Verschiedene Pläne helfen, darauf zu achten, was und wieviel Du isst. Ein Forum zum austauschen von Tipps und Ratschlägen ist auch dabei. Hier geht`s zur Anmeldung...

Wusstest Du, dass Infrarotlicht - Tiefenwärme Körperfett reduziert ?

nospam@example.com (Renate Günther) — Mon, 30 Nov 2009 23:24:38 +0100

Wissenschaftliche Studien bestätigen, dass eine Wärmetherapie mit Infrarotlicht Fettgewebe reduziert. Die verstärkte Durchblutung erhöht den Kalorienverbrauch. Die Probanden nahmen zwischen sechs und zehn Kilo in einem Zeitraum von vier Wochen ab. Pro Woche wurden zwei bis vier Behandlungen a 30 Minuten durchgeführt.

Schlankformel für jedes Alter

nospam@example.com (Renate Günther) — Sun, 29 Nov 2009 12:48:37 +0100

So viel Fett wird verbrannt

25-50 Jahre

Nichtstun 1340 kcal

Sitzende Tätigkeit 1900 kcal

Zeitweilig gehend 2100kcal

Viel gehen und stehen 2400 kcal

Anstrengung 2700 kcal

Ab Mitte 30 sinkt der Kalorienbedarf um 10 %

Tipp: Öfter mal Rohkost

51-60 Jahre

Nichtstun 1270 kcal

Sitzende Tätigkeit 1800 kcal

Zeitweilig gehend 2000 kcal

Viel gehen und stehen 2300 kcal

Anstrengung 2500 kcal

In dieser Phase nehmen Frauen plötzlich zu.

Tipp: Fettärmer essen und mehr bewegen. Bier, Wein sind Kalorienbomben, solange Alkohol im Blut ist, wird kein Fett abgebaut.

Lass die Pfunde purzeln mit kalorienarmen Rezepten

nospam@example.com (Renate Günther) — Thu, 19 Nov 2009 17:22:29 +0100

Dieser Ratgeber hält für Dich über 300 Kalorienarme Rezepte bereit, die Dir ein gesundes Abnehmen ohne Diätstress garantieren. Schaue Dir den Inhalt genauer an. Hier...

Spirulina-Eine Alge hilft Dir beim Abnehmen

nospam@example.com (Renate Günther) — Wed, 23 Sep 2009 11:35:40 +0200

Die Spirulina Alge wird schon seit hunderten von Jahren für die Ernährung genutzt. Mit ihren über 100 nachgewiesenen Nährstoffen ist sie ein wahres Powerpaket. Du findest mit Spirulina eine Grundversorgung an Vitalstoffen vor. Das ist auch der Grund, warum diese Alge Deinen Appetit zügelt und Heisshungerattacken gar nicht erst auftreten.

Gerade bei einer Gewichtsreduktion ist es wichtig, reichlich basenbildende Nahrungsmittel zu sich zu nehmen. Wenn Du nicht richtig gut abnehmen kannst, ist Dein Körper sicherlich übersäuert und Dein Stoffwechsel läuft auf Sparflamme. Die Spirulina Alge ist basenbildend und hat durch ihre reichlichen Vitalstoffe eine immunstärkende Wirkung. Sie ist leicht verdaulich, hilft bei Mundgeruch und hebt das Leistungsniveau.

Sie fördert auch die Fettverbrennung und aktiviert den Fettabbau, unterstützt die Darmflora und es kommt zu einer schnelleren Darmpassage. Nutze die Spirulina gerade in Zeiten einer Gewichtsreduktion.